在音伝房。＜アリオトデンボウ。＞

ちょっと連続更新になります。
水曜日の２１時ごろに新月になりましたが、その前の新月の日から、『スピリチュアル・レッスン』というワークを始め、２８日間、続けていました。

このワークでは、たとえば掃除をしたり、自分と向き合ったり、瞑想をしたりするのですが、その間、色々と変化や気づきがあり、やってみて良かったな、という思いがあります。
その日にやるワークは、レベル１〜レベル３と３段階に分かれていて、簡単なものから、じっくりやるものまであり、僕はレベル１のみであることも多かったのですが、終わった後の達成感や、充実感があります。
またそのうち、チャレンジしてみたいです。

ちなみに、スピリチュアルなワークをするものでは、こういう本もあります。






こちらは、サイキックな能力を磨いていく内容で、プログラムは１２週間あります。
こちらもそのうち、チャレンジしてみたいです。

以前、瞑想のススメ。や、シンプルな瞑想法。という記事を書いたことがあるのですが、その時は、瞑想の良さは知っていたつもりでも、時々するくらいで、習慣にはなっていませんでした。
けれども、その後、きっかけがあって、瞑想を習慣にするようになってから、瞑想をしていると、こんなに違うんだということを、実体験で知ることになりました。

瞑想は、本当にやった方が良いと、僕は思います。
瞑想をしている人生と、していない人生では、大きく違ってくると思えるほど、瞑想の効力は大きいと感じます。
１日５分でも良いので、ぜひやってみてください。ニール・ドナルド・ウォルシュさんの公式ＨＰの神とつながる という記事にあるように、１回１０秒を１日６回でも変わってくると思います。

どんなに忙しい時でも、瞑想の時間を取ると、逆に仕事などの効率は上がると思いますし、怒りやイライラを鎮め、より良い対処が出来るようになったり、何かに悩んでいる時、迷っている時も、解決方法が得られやすくなると思います。
瞑想の方法は様々で、それぞれ素晴らしいと思うのですが、特に難しい瞑想法を行わなくても、ただ座って、呼吸に意識を向け、心を穏やかにするだけで、十分効果があると思います。

僕は基本的に朝晩２回、それぞれ１５分程度を目安に行っています。
もちろん、瞑想をしようと決めている時間だけではなく、ちょっとイライラして落ち着きたい時とか、ヒントが欲しい時とか、気分が上向かない時とか、やりたい時に、どんどんやって良いと思いますし、逆に、やりたくない時は、無理にやらなくても良いと思います。
僕は普段、座布団に座って行いますが、椅子に座ってやっても良いと思います。ただ、背筋は伸びている方が良いと思います。
僕は疲れていて座るのがきつい時などは、ヨガのシャヴァ・アーサナというポーズで横になる時もあります。

それで、瞑想をしていると、雑念だったり、想念だったり、感情だったり、記憶だったり、余計なものが浮かんでくると思うのですが、そういうものは浮かんだら浮かんだで良いので、川の水が流れていくのを見るように、ただ眺め、過ぎ去るのを待つと良いと思います。
浮かび上がってきたものに抵抗したり、判断を下したり、評価したり、抑えつけたり、裁いたりはしないで、ただ手放します。
抑えつけたり、なくそうとすると、雑念は抵抗して、さらに強くなるので、それはしないようにします。
雑念などは、あって当たり前、浮かんできて当たり前、という感じで構えて気にせず、放っておくと良いと思います。
そうすると消えていったり、おとなしくなったりします。

また、瞑想中は、呼吸に意識を向けておくと良いと思います。リラックスできる音楽をかけるのも良いかもしれません。
最初のうちは、意識的に深く長い呼吸にしておいて、ある程度リラックスしてきたら、自然な呼吸にすると良いのではないかと思います。
瞑想中は、特に何も考えず、ただ穏やかに、静かにしていますが、心を無にするように努めるというよりは、ただ心を眺めて、手放して、待っている感じが良いのではないかと思います。

それで、ひとりになれる空間が持てる場合は良いのですが、なかなか持てないという方もいらっしゃるかと思います。
その場合は、トイレとか、お風呂とかでやってみるのも良いと思いますし、公園とか、喫茶店に行ってやってみるのも良いかもしれません。
出来るだけ周囲は静かな方が良いとは思うのですが、うるさかったとしても、慣れは必要かも知れませんが、出来ると思います。
どんな状況であっても、瞑想を日常の中に取り入れることは、とても有意義なことになると思います。

それからもうひとつ、お勧めしたいのは、『祈り』です。
僕は、たとえば神社に行ったりなど、きっかけがあった時や、あとは思い立った時、祈りたい時に祈ることもありますが、朝起きた時と、寝る前に、祈りの時間を作っています。
祈りの言葉は何でも、自分の直感に従って出てくる言葉で良いと思います。また、どこに向かって祈っても良いと思います。
もしかしたらご参考になるかもしれないので、僕がいつも祈っている言葉をご紹介します。
僕は祈りの言葉と一緒に、サイキック・プロテクション・フレイムも使っています。
まず、朝起きた時は

「おはようございます。今日は新しい日です。私は素晴らしい日をクリエイトします。
聖ミカエル、サイキック・プロテクション・フレイムで、すべてを囲んでください。そして私は愛と光を送ります。私は愛と光を受け取ります。世界は、愛と光と豊かさに満ちています。
ありがとうございます」

寝る前は

「今日も無事に完了致しました。ありがとうございました。
親愛なる皆さま、いつもお守りくださり、お導きくださり、本当にありがとうございます。これからも、どうぞ宜しくお願い致します。
聖ミカエル、サイキック・プロテクション・フレイムで、すべてを囲んでください。そして私は愛と光を送ります。私は愛と光を受け取ります。世界は、愛と光と豊かさに満ちています。ありがとうございます
神さま、（その時に浮かんだ高次の存在の名前を色々）、私を含め、（家族、友人、ペット、自分とかかわりのある人や団体の名前など）、そのほか、私の大切な人たち、私の愛する人たち、私とご縁のある全ての人たち、私とご縁のあった全ての人たち、全世界の人たち、あらゆる存在、地球に、必要な癒しと、導き、恩恵、祝福（たとえば『豊かさ』など、その時に思いついた言葉を加えたりもします）をもたらしてください。
ありがとうございます」

という感じです。
瞑想と祈りは、とても強力なツールだと思います。
僕は、瞑想と祈りを習慣にし始めてから、見えない世界との繋がりや、導きをより強く感じるようになりました。
皆さんも良かったらぜひ、やってみてください。

こちらも以前から記事にしたかったのですが、なかなか出来ずにいました。
瞑想法のご紹介です。
何となくやる気がない時とか、気力が湧かない時とか、色々とやりたいことはあるのに、手をつけられない時などにやってみると良いかもしれません。
以前ご紹介したことがある、必要のないエネルギーを手放す瞑想とあわせてやると、効果的なように思います。

１．まず、心を落ち着けて、胸の辺りに意識を向けてみます。
そこには、創造性のエネルギーが絶え間なくあふれ出ている、創造性の泉があります。
創造性の泉が、そこにあるということを、イメージしてみてください。
湧き水のように湧いていても良いですし、温泉のような感じでも、噴水のような感じでも良いです。
イメージしやすいものをしてみてください。

２．次に、エネルギーがどのくらい出ているか、見てみてください。
豊かに、絶え間なくあふれ出ているでしょうか？　それとも、少しだったり、途切れ途切れで出ているでしょうか？
もしくは、止まっているでしょうか？

３．もし沢山出ていたら、さらにあふれ出るように、少なかったら、もっとあふれ出るように、止まっていたら、またあふれ出るようにします。
どのような方法でも構いません。つまりを取るために、何か道具を使ってみたり、天使や女神、高次の存在に頼んで、綺麗にしてもらったり、白い光や、金色の光など、色々な光に泉が包み込まれているようにイメージし、良い状態にしても構いません。
もし、なかなか上手く行かなかったとしても大丈夫です。必ず、エネルギーはあふれ出します。エネルギーは無限の宇宙から来ていて、絶えることはありません。ただ、ちょっとあふれにくくなっているだけです。

４．沢山あふれ出てきたら、感謝をします。
日常的に、この創造性の泉をチェックし、状態を見ながら、またちょっとあふれ出方が少ないかな……と思ったら、同じ方法で掃除をすると良いかもしれません。

必要のないエネルギーを手放す瞑想もそうなのですが、特に瞑想のために時間をとらなくても、寝る前でも、トイレでも、お風呂に入っている時でも良いので、試してみると良いかもしれません。
以上のことが、少しでもお役に立てば幸いです。

久しぶりに、ブログを連続更新です。
FIRE THE GRID II、僕は気持ちよく瞑想が出来ました。ありがとうございました。

『創造性を発揮すると良い』などと言われたりすることがあると思います。
たとえば、とても疲れて動く気力もないような時、急に何かがしたいと思い立って、そうしたら疲れも忘れてそれに取り組んでしまった……ということは、結構あるのではないかと思います。
疲れた時、もちろん体を休めたり、ゆっくりしたりすることも大切で、それによって疲れが癒されることも多くあると思うのですが、必ずしもそうすることだけが、『癒し』になるとは限らないのではないかと思います。

何かをしたい！　というエネルギーは、とても力強く、強力な癒しの力を持っていると思います。
『創造性を発揮する』というと、真っ先に創作や芸術などの活動が浮かんだりするかもしれないのですが、必ずしも、創作活動である必要はないのではないかと思います。
掃除でも、買い物でも、遊びでも、ゲームでも、楽しく、「やりたい！」と思えることならば、やってみる価値はあると思います。

寝ても、体を休めても、何となくスッキリしない時などは、そういった『創造的なエネルギー』が必要な時なのかもしれなくて、そういう場合は、やりたいことをすることが、その時に必要な『休み』と言えるのかもしれません。

日常の中で、たとえ少しずつでも何かをやってみたり、実際やらなかったり、出来なかったりしても、「あれをやってみたいな」とか、「今度あれをやろう」とか、ふと立ち止まって考えてみることも大切なのかもしれません。

本日７時１９分から、FIRE THE GRID IIの集合瞑想ですね。
参加される方は、宜しくお願いします。
集合瞑想は１時間ですが、日本語版公式サイトによると、瞑想をすることが出来なくても、その時刻に、いつもの日常を過ごしながら、時々心の中で美しい世界をイメージすると良いようです。
また、この時間帯を逃したとしても、当日のエネルギーには１日中アクセス可能なので、落ち着ける時間に瞑想するのも良いとのことです。

この記事を、もっと早く書けば良かったと思うのですが、ぎりぎりになってしまってすみません……。
それでは、宜しくお願い致します。

必要のないエネルギーを手放すのに、効果的だと思った方法があるので、ご紹介してみます。


１．まず、静かに座って目を閉じます（リラックスできればどんな状態でも良いと思います）。

２．天使を呼び（何人でも良いと思いますし、他の高次の存在でも良いと思います）、「必要のないエネルギーを手放したい」ということを伝える、または意図します。

３．天使たちに、野菜を引き抜くように、必要のないエネルギーを引き抜いてもらいます。
その時、ガラクタやゴミが引っ張られていくイメージが浮かぶかもしれませんし、何かの象徴が出てくるかもしれません。それを、天に向かってどんどん引っ張っていってもらいます。
必要のないものは、どんどん天の光の中に連れて行かれ、消えていきます。
なかなか抜けなかったり、止まってしまう時は、天使の人数を増やしても良いと思います。

４．全部抜けたイメージや感覚がしたら、空いたスペースを光で満たしてもらうようにお願いします。

５．お礼を言って終わります。


この方法は、ドリーン・バーチューさんの『エンジェル・ヒーリングCD』というCDの中の、誘導瞑想の部分で、バケツに不安や心配など、必要のないものを入れ、天使に持っていってもらうというものとほとんど同じといえると思うのですが、瞑想時に自分でやってみた時に、自然に今回ご紹介した方法のようになり、それでとてもスッキリしたので、記事にしてみたいと思いました。
少しでもお役に立てば幸いです。

たとえ高次の存在のアドバイスでも、とても偉い、すごいとされている人の言葉でも、どんなに尊敬している人の考えでも、受け入れるか、受け入れないか、行動に移すか、移さないか……それは全て自分で選び、決めることが出来ます。
当たり前のことではあるのですが、それを意識しておくことは、大切なことなのではないかと思います。

『日記をつけると良い』というのは、色々なところで言われていると思うのですが、僕もオススメしたいと思います。
でも、その日のことを思い出して綴るような日記ではなく、書きたい時に書いて、好きなように書く日記です。
そして、ブログなどで日記をつけている方もいらっしゃると思うのですが、誰にも公開しない、自分しか見ない日記です。

僕は以前、フリーソフトを使い、PCで日記をつけていたのですが、なかなか続きませんでした。それは、『PCを立ち上げて、日記ソフトを起動する』ということが、大きくかかわっていたのではないかと思います。「書こう！」と思う時と、タイミングが合わないことが結構あるんですよね。
ここの辺りが上手く調節できる方は、PCで書いても良いと思いますし、携帯などを利用しても便利かと思うのですが、僕は、手書きをオススメしたいです。
それは、『自由度』が高いからです。
たとえば、気分によって、大きい字で書きたい時もあるかもしれないですし、縦書きにしたい時もあるかもしれません。急に絵や記号が描きたくなったり、書いておいたメモを貼り付けたい時もあるかもしれません。そういうことを考えると、手書きが便利だと思います。

それで、時系列とか、きちんとした文章とか、なんにも気にせずに、書きたい時に、書きたいことを書きます。
もちろん、普通の日記の時もあるでしょうし、感じたことを一言だけ書くかもしれません。後でやろうと思っていることを忘れないように書いたり、未来に向けてのメッセージを書くかもしれません。オラクルカードを一日の初めに引いて、その意味やメッセージを書き留めて、あとで振り返れるようにしたり、本などにあるワークの内容を書いてみたり、唐突に浮かんだイメージを描くかもしれません。
とにかく、自由です。

こうやって書き留めることで、色々なことが整理され、たくさんの気づきが得られると思います。何より、結構楽しいです。
内容をどうしても見られたくない、書いたものが残ってしまうのがいやだ……という場合は、それを書いた紙を燃やしたり、破って捨てても良いと思います。
こういったことは、『浄化』の『儀式』として使われる場合がありますが、実際、スッキリするのではないかと思います。これがデジタルのデータだったら、あまり意味がないかもしれません。PCに書いたものを、Deleteキーで削除しても、恐らく、あまり実感は湧かないのではないでしょうか。

せっかくなので、気に入ったデザインだったり、好きなメーカーのノートを用意するのも楽しいかもしれないですね。書くものにも凝ってみるとか。ただ、自由奔放に使うこと前提で、ですが……（もったいなくて使えない！　だと意味がないと思うので）。

日記、良いと思います。

ウィリアム・レーネンさんというサイキックの方がいらっしゃるのですが、その方の本から、簡単に出来る『儀式』をご紹介したいと思います。

まず、朝、目がさめたら、軽く伸びをし、「今日は、新しい日です。この新しい日は光と愛に満たされています」と言います。
そして、夜寝る前には、「今日は終わり、完了しました」と言います。
これだけです。

朝起きたときの状態は、結構一日に影響すると思うのですが、こういった宣言をすることで、ポジティヴに一日をクリエイトしていく『流れ』を生み出すことが出来るのではないかと思います。また、寝る前の宣言は、その日一日を祝福し、完了することで、その日の経験や出来事を睡眠に持ち込まず、よい休息がとれるようになるとのことです。
また、生活が不規則な方の場合も、宣言をすることで、一日に『区切り』をつけ、気持ちを切り替えるのに役に立つように思います。

本にも、上記以外の宣言も載っているのですが、同じような意味合いであれば、自分の言いやすい、ピッタリと来る宣言にしても良いと思います。僕は、その時によって多少違いますが、合掌し、「今日は、新しい日です。私は素晴らしい日をクリエイトしています」、「今日は無事完了しました。ありがとうございました」などと言っています。
この『儀式』をし始めてから、何となく良い感じがしています。

今回はこの『儀式』のことを記事にしたかったので、『オススメ。』カテゴリには入れなかったのですが、本も読みやすく、在り方、考え方の参考になると思いますし、エクササイズなども色々載っていて、面白かったです。

レーネンさんのスピリチュアルなお話 ウィリアム・レーネン 伊藤 仁彦 ナチュラルスピリット 2007-12 売り上げランキング : 1503 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

ご存知の方もいらっしゃると思うのですが、イーココロ！というサイトさんがあります。
ここでは、色々な形で、チャリティー団体への寄付が出来るようになっています。

このブログでも、クリック募金のブログパーツを貼り付けていますが（イーココロ！さんのものも新たに加えました）、そういった方法での募金だったり、あとは、無料会員登録して、資料請求をしたり、協賛しているサイトさんでショッピングをしたりすることで、『募金ポイント』というものが貯まり、それを寄付に使うことが出来ます。

協賛しているサイトさんは多く、有名なところも多いです。たとえば、楽天市場さんでよく買い物をする方は、イーココロ！さん経由にすれば、どのショップさんで買い物をしても、募金ポイントが貯まります。その際に、楽天ポイントが減ったり、手数料を取られたりすることもありません。普段買い物をする時と同じです。募金ポイントは広告によってまかなわれるので、利用者には料金は発生しません。

また、支援したいNGO/NPOを選べるのも特徴です。
普通に募金をすることも可能ですし、たくさんの団体さんが登録されているので、趣旨に合った団体さんを見つけるのにも便利なのではないかと思います。

普段していることで、支援ができるというのは、素晴らしいことだと思ったので、ご紹介させていただきました。
ここまで読んでくださって、ありがとうございました。

色々なところで、『許す』ということの大切さが説かれています。
実際、『許し』は絶大なパワーを持っていると、僕も思います。

ただ、これも一緒に説明されていることが多いのですが、たとえば、誰かに酷いことをされたとして、それを『許す』というのは、その酷い行為を認めたり、仕方のないものとして受け入れたりすることではありません。悪いことは悪いことですし、酷いことは酷いことなんです。

それはそれとして、なかなか言葉で説明するのが難しいのですが、『許す』というのは、それとかかわり続け、苦しむことをやめたり、その状況を手放す、ということです。

なかなか難しいことですが、何かを許せない自分自身も『許す』ことが必要なのだと思います。

この方法は、ご存知の方もいらっしゃるとは思うのですが、もしかしたらお役に立つこともあるかと思い、書いてみることにしました。

リラックスのためには、呼吸というものが大きくかかわってくると思うのですが、いざ深呼吸をしようとか、呼吸を整えようとか思った時に、色々と気をとられてしまって、なかなかリラックスできないとか、時間がかかってしまうとか、そういうことがあるのではないかと思います。
そういう時には、こんな方法を試してみると、効果があるかもしれません。

まず、胸いっぱいに息を吸います。そして、２〜３秒ほど息を止めてから、一気に口から吐き出します。これをご自分のペースで、２〜３回繰り返してみてください。結構すっと力が抜けるのではないかと思います。

いったんこの方法できっかけをつかんでから、呼吸を整える方向に向かうと良いのではないかと思います。

以上のことが、お役に立てば幸いです。

先ほど、『なまけ者の3分間瞑想法』という本をご紹介しましたが、せっかくなので、その中からひとつ、瞑想法をご紹介したいと思います。
これは、本の中では『心を澄ます』というカテゴリに入り、基礎的で重要な位置を占めています。

１．まず、楽な姿勢で座ります。両手とも、親指と人差し指の先が軽く触れ合う形にします。

２．自然な呼吸をし、吐く息を心の中で数えます。
吸う→「１」→吸う→「２」→吸う→「３」→吸う→「４」と、４まで行ったら、また１に戻ります（もし、途中で数が分からなくなったら、また「１」に戻って行います）。

以上です。
これは基本形のような感じですが、呼吸を数えるだけなので、姿勢や手の形などは気にせず、何かの順番待ちの時とか、電車の中とか、お風呂に入っている時とか、いつ、どこでやっても構いません。
ただ、本には特に書かれていないのですが、個人的な意見としては、車の運転中とか、何らかの危険を伴う作業中には、やらないほうが良いのではないかと思います。

数も、必ずしも「４」までである必要もなくて、「８」までとか「１０」までとか、数えられるまでとか、何でも良いようです。ただ、数を忘れてしまったら、「１」に戻ります。

呼吸は、リズムを変えたり整えたりしないで、自然なままにします。息が体を通っている感覚などを感じてみます。

とにかく、呼吸を数えることだけに集中します。何か雑念がわいてきたことに気づいたら、呼吸を数える思考と入れ替えます。

このシンプルな瞑想法だったら、忙しくて時間が取れなくても、日常の中に取り入れられるのではないかと思います。
良かったら、ぜひ試してみてくださいね。

祖母の法要から帰ってきました。
おかげさまで、無事に三回忌が終わりました。ありがとうございました。

行く前から感じていたことなのですが、法要の時、お坊さんのお経を聞きながら、「ああ、もういないな」と感じました。
祖母は多分、今までよりもっと『高い』ところに行ったのだと思います。
それはきっと、近しい人だけではなく、もっと多くの人を手伝えるようになったということなのではないかと思います。
祖母は生前、僕を含め、色々な人に癒しを与えてきました。救われた気持ちになった人もいると思います。

今回の三回忌は、奇しくも早くに亡くなった祖父の五十回忌と一緒になりました（祖父が祖母と同じ月に亡くなったため、一緒に出来ました）。五十回忌の後は百年になってしまうのであまり行わず、大抵は五十回忌で終わりにするようです。
僕は話でしか聞いたことがありませんが、とても仲の良い夫婦だったそうです。あちらの世界でも、きっと仲良くやっていると思います。

ここまで読んでくださって、ありがとうございました。

皆さんは、ペルセウス座流星群は見られましたか？
僕は、５、６個でしたが、短い間に、はっきりと見られました。何だか嬉しかったです。
確か、早朝までは見ごろと言われていたと思うので、まだチャンスはあると思います。

そして、今日は８時３分に、獅子座の新月です。
僕は、毎回アファメーションシートをダウンロードさせていただいて、続けているのですが、以前のを見直してみると、意外に願い事が叶っていることに気づきました。
書いたそのままではないのですが、方向性として「叶ってるかも……」と思わされることがあります。あと、意外に『叶ったら困る願い』を書いていたりするんですよね。叶えたいことではあるけれど、じゃあ、もし叶ったら、大丈夫なのか？　となった場合、「うーん……」と悩んでしまうような。そういう『怖れ』などが背後にある願いは、叶わないようです。

いつもありがとうございます。
お休みでご迷惑をおかけしました。ありがとうございました。
今後も、他の仕事などのスケジュールの関係で、急にお休みをいただくことがあるかもしれませんが、ご了承いただければ幸いです。宜しくお願い致します。

今はなくなってしまったのですが、以前メインで使っていたブログで、チャイルド・スポンサーシップのことを書いたことがあります。
この活動は、確か中学生くらいの時に新聞か何かで知って、参加したいとは思ったものの、やはり、その当時では無理で、そのまま忘れていたのですが、少し前、とある方のブログで拝見して思い出し、参加させていただくことを決めました。

それで、こちらは小学生だったかもしれないのですが、WWFのことも何かで知って、参加したいと思ったことがあるんですね。
こちらは、あの頃から月々５００円でも参加できたのかは覚えていないのですが、いずれにしろ、子供には難しいものでした。
それで、これも最近、クリック募金に広告が出ていて思い出し、参加させていただくことに決めました。

こういった活動に参加する際に、色々な参加の方法があると思うのですが、募金も、ひとつの方法だと思います。
それで、その時の状況に応じて、募金する団体さんや金額を決めるのも良いと思いますが、月々定額を……というのも、ひとつの手段として、良いのではないかと思いました。
ご紹介した２つの団体さん以外でも、こういった募金方法を扱っているところが結構あるようなので、合うところを探してみるのも良いかもしれません。

終わりましたね。
僕がこのプロジェクトを初めて知ったのは、大分前だったので、「ずいぶん先だな」と思っていたのですが、気がつけば、あっという間でした。

瞑想を始めると、沢山のひとたちが今このとき、祈っているんだという実感が湧きました。サードアイが疼き、指先がぴりぴりしました。
途中、強い眠気に襲われたのですが、後半に向かっていくにつれ、意識が鮮明になってきて、体も、とても軽くなり、心が、穏やかで、満たされていくのを感じました。クラウンチャクラに、優しい感覚がありました。

この祈りが、よき道となりますように。
追記。

これから書くことは、以前に書いた『体験』するということ。という記事の、補足のような感じです。

アチューンメントなどで、『何も感じなかった』場合、もしかしたら、『感じる』の基準が厳しすぎるのかもしれません。

まず、ヴィジョンを『見る』ということなのですが、実際に、視覚で捉えられる方も、恐らくいらっしゃるとは思うんですね。
ただ、僕が「ヴィジョンを見た」などという場合は、視覚で捉えられている訳ではありません。
一番近いのは、「イメージが浮かぶ」という感じだと思います。
僕も、「他の方が、『見る』と言った場合、実際に視覚で捉えられているのだろうか」と気になって、ご縁のある方で、色々な体験をされている方に、視覚で捉えているのかをお聞きしたところ、その方も、「視覚ではなく、脳の後ろの方で見ている感じ」と仰っていました。

他にも、僕が『感じる』と言った場合は、ちょっと手が熱くなったり、びりびりしたりしても「感じる」ことになりますし、ご経験がある方も多いと思うのですが、歌や曲がどうしても頭から離れない時ってありますよね。頭の中で鳴っている感じで、気になってしまう……というような感じです。ああいう感じが、アチューンメント中に起これば、「音が聞こえた」になりますし、メッセージや、言葉も、一番的確だと思われる表現は、「何となく浮かぶ」になります。何となく、言葉が浮かんだ、何となく、そう言われた感じ……そのような感じになります。

僕も、以前に「アチューンメント中に何も感じなかった」と書いたことがあります。
でも、つい最近気づいたのですが、「全く何も感じなかった」と言い切ってしまうということは、全く無の状態で、アチューンメントを受けている、ということになってしまうと思うんです。
それは、長い修行を続けているお坊さんでも、難しいことだと思います。

ちょっと手が温かい感じがしたときに、もし、気のせいだとか、普通のことだと思われたとしても、意識をそこに向けてみてください。
そうすると、体験は広がっていきます。
頭に浮かぶイメージが、ただの雑念だったとしても（例えば、夕飯何にしようかな……とかでもです）、注目してみてください。イメージは、広がっていきます。
そして、そういうことを続けていると、感覚も、段々鋭くなっていきます。

以上のお話が、少しでもお役に立てば幸いです。

※見られない方は、直接以下のページに行かれてみてください。
http://jimaku.in/w/_b1GKGWJbE8/ae1POlJjQMK

『ザ・シークレット』というDVDの最初の２０分をピックアップした動画です。
ご紹介したいと思い、貼り付けてみました。

エネルギーの価格を、あまり安くしてしまったり、無料にしてしまうと、エネルギーの価値が下がる、エネルギーを大切にするならば、ある程度のお金はいただくべきだ……というようなご意見を目にすることがあります。

そういった価値観にも共感できるところはありますし、お金がエネルギーである、ということにも頷けます。
ただ、疑問は残ります。

現在、色々なサイトさんで、アチューンメントなどが受けられますが、以前に比べ、相場は大分下がっていると思います。以前なら手が届かなかったアチューンメントも、受けやすくなっていると思います。僕のサイトも、その『受けやすい』サイトのひとつなのかもしれません。

ただ、僕は、エネルギーを粗末に扱っているつもりはありませんし、アチューンメントなどに、手を抜いているつもりもありません。
受けられる方も、低価格や無料でアチューンメントを受けたら、エネルギーを大事にしないのでしょうか？
僕は、そうは思いません。
高いお金を出してアチューンメントを受けても、粗末にする方は粗末にするでしょうし、低価格で受けても、大切にする方は大切にすると思います。
それに、お金で計る価値は、相対的です。同じ１万円でも、そのひとによって、価値は変わってきます。
また、例えば、ボランティア活動をされている方々は、きちんと仕事をしないのでしょうか？
高いお金をいただいている方々は、必ず良い仕事をするでしょうか？
そうとは限りませんよね。

そのエネルギーとご縁があるならば、必要なお金は用意できる……ということも、頷けるところはあります。
でも、日本中のひとが、同じ生活をしている訳ではありません。収入も様々ですし、どこにお金をかけられるかも違うと思います。
お金が用意できなければご縁がないのなら、使えるお金が少ない人は、ずっとご縁がないことになってしまいます。それは、「今収入が少なくて受けられなくても、いずれお金が出来た時に受けられる」という意味なのかもしれません。でも、それにも、疑問が残ります。

素晴らしいエネルギーだから、価値があるから、高い……という考え方にも、共感できます。でも、安ければ価値が下がる、ということにはならないと思います。お金は、エネルギーであると同時に、物質です。例えば、何かの物質を作る場合、安く作ろうと、コストを抑えれば質は落ちますし、良いものを作ろうと思えば、高くなります。
しかし、エネルギーの場合は、物質ではありません。それを、お金という『物質的な物差し』で計るのは難しいと思います。
けれども、現在の人間の営みの中では、最も妥当な物差しだと思いますし、『労働や時間に対する対価』を求めることは、当たり前のことだと思います。
でも、「安かろう悪かろう」にはならないと思うのです。
お金を使用して、エネルギーのやり取りをするのは、おかしくないと思います。しかし、『金額＝エネルギーの価値』になってしまうのは、違うと思います。金額でエネルギーの価値を決めてしまうことの方が、エネルギーの本質から遠ざかってしまうのではないでしょうか。

繰り返しになりますが、価格が高いのが悪いとは思いません。安くても高くても、提供する側とされる側がお互いに満足できれば、自由で良いと思います。ただ、それは、エネルギーそのものの価値ではないと思います。

僕も、結局は安いとはいえないお金をいただいている訳ですし、あまり偉そうなことはいえないのですが、エネルギーワークが、色々な方にとって、もっと身近なものになると良いな……と思います。

長々とまとまりのない文章になってしまいましたが、読んでくださってありがとうございました。